机械学院开展“心灵密语，青春同行”心理团辅活动

为进一步提升学生心理健康素养，引导学生探索自我、理解他人，营造积极向上、健康和谐的校园文化氛围3月23日晚，机械学院在崇博楼207智慧教室开展“心灵密语，青春同行”心理团体辅导活动。

破冰环节：创意环节点燃心灵共鸣

活动以一场升级版的“成语接龙”拉开序幕。不同于传统接龙规则，同学们需用下一成语的首字与上一成语的第二个字“拼音联动”。同学们都措手不及，笑声不断。“一开始以为只是普通接龙，结果‘天涯海角’接‘雅俗共赏’的谐音梗直接让我大脑宕机！”一名同学笑道，“但正是这些‘翻车现场’，让我们瞬间放松下来。”主持人笑着指出：“笑声是最短的心灵距离，今天的‘接龙事故’反而成了最好的破冰剂。”

情绪探索：即兴短剧演绎真实心声

在“人生剧本即兴创作”环节，各组抽取“挫折”“友谊”“孤独”等关键词，创作并表演校园短剧。一组同学以“舞蹈梦想”为题材，用细腻表演展现从自我怀疑到重拾信心的心路历程；另一组围绕“宿舍矛盾”，幽默诠释“冲突背后的理解需求”。通过这个活动，主持人想告诉大家，情绪没有对错，但表达方式决定关系走向，这正是成长的契机。

团队合作：情绪气球传递默契

“情绪气球接力”将活动推向高潮。同学们需用额头、肩膀等部位传递写有“焦虑”“喜悦”等词汇的气球，并通过夸张表演让队友猜测情绪。过程中，有小组因气球滑落“手忙脚乱”，却意外触发全场加油呐喊。参与者王同学感叹：“传递时的‘笨拙’反而让我们更贴近——原来情绪不需要完美，只需被看见。”

未来寄语：封存时光胶囊

活动尾声，同学们匿名写下对毕业时自己的期许“希望未来的我能坦然面对未知”“请永远记得，你从未独自前行”……真挚的文字承载着青春愿景，一起投入班级“时光胶囊”。主持人总结道：“今天的困惑是未来的答案，每一次自我觉察都是照亮前路的星光。”

此次活动的开展，不仅让同学们充分感受到情绪管理的重要性，有机地将团辅活动与心理疗愈功能巧妙融合，更让同学们在欢声笑语中收获成长，将默契与信任转化为共同成长的动力，书写属于班集体的青春篇章。