传媒学院举办“快乐之约”心理团辅活动

6月6日，传媒学院“快乐小筑”心理工作站特邀江汉大学心理健康教育中心李晓夏老师，举办了一场别开生面的“快乐之约”心理团辅活动，旨在帮助同学们更好地提升自我认知、加强内心连接，增进成员之间的团队协作能力。

活动伊始，李晓夏通过破冰游戏的方式，引导参与同学为自己取昵称，帮助团队成员打破隔阂，增进相互之间的了解。通过分享自己的八件事，迅速拉近了团队成员之间的距离，为后续的深入交流打下了良好的基础。伴随着友好的活动氛围，团队成员依次选择心情专属卡片，并对近期学习、生活中的感受进行交流，高兴的事、幸福的事，难忘的事，圆桌上的彼此在此时成为最亲密的伙伴和最忠实的倾听者，大家畅所欲言，展现出了探索内心世界的勇气和自信。在这个环节中，每个人都能够找到共鸣，感受来自团队的温暖和支持。

随后，李晓夏带领大家进行心灵舒缓冥想，帮助同学们放松身心，释放压力，提升自我情绪觉察能力。在艺术创作环节，李晓夏鼓励同学们通过手中的画笔把心情专属卡片中的人物，用色彩表现出来。大家纷纷拿起画笔，用不同的颜色和笔触将此刻的心情跃然纸上，压力与烦忧也随着色彩的描绘逐渐消逝。在图画展示中，每一幅图都赋予了新的意义和光彩，也让同学们感受到了艺术创作的喜悦与疗愈的魅力。

此次团辅活动，为同学们搭建了一个相互理解、支持和成长的平台。在这个平台上，每个人都能够找到属于自己的位置，感受到来自同伴的温暖和力量。更重要的是，激发同学们对内心世界的探索，鼓励他们勇敢地面对自己的情绪，用积极健康的方式去应对生活中的挑战。传媒学院“快乐小筑”心理工作站也将继续努力，为同学们提供更多有意义的心理团辅活动，助力心理健康发展。