材料学院开展“情绪管理和压力应对”心理健康讲座

为了提升大学生应对压力和管理情绪的能力，增强学生得心理素质，促进其心理健康，5月10日下午，由学工部、大学生心理健康教育中心主办，材料学院承办的心理专家进校园活动在阳光校区崇志楼T102开讲，本期讲堂以“情绪管理和压力应对”为主题，特邀武汉轻工大学心理健康教育中心主任，副教授，华中科技大学心理学研究所博士，中国心理学会注册系统注册心理师魏鹏程主讲，各学院共300余名学生参加。

讲座中，魏鹏程从压力的概念、特征，以及应对方法进行了全面且深入地阐述，让同学们对压力有了更为清晰而深刻的认识，同时，针对大学生面临的各种压力源，如学业压力、社交压力，提出了一系列切实可行的应对策略，包括合理的情绪表达、积极的自我暗示、有效的时间管理等。

此次心理健康讲座的成功举办，进一步提升了我校学生的心理素质，助力他们在未来的人生道路上更加从容自信地前行。