机械学院开展“善爱自我·悦纳自我”主题班会

为响应“3·25善爱我”活动倡导，帮助学生感受自我、接受自我、爱护自我，进一步爱他人、爱社会、爱自然，3月24日晚，机械学院召开“善爱自我·悦纳自我”主题班会，全体班主任、辅导员、学生参会。

会议开始，首先播放了《走出心中的洞穴》等动画短片，引导同学们感受了害羞社恐的小兔子勇敢面对内心的恐惧，从接受自己的不完美，到尝试接受他人的帮助，共同解决问题，从而拥抱自己与整个世界。随后，老师们和大家分享了生活中那些自我精神内耗的瞬间，并展开情景讨论，号召同学们互相帮助，共同寻找解决办法。会上，老师们提出大家要学会接纳真实的自己，并针对“爱自己”提出十点心理建设，即停止自责、停止让自己感到恐惧、耐心呵护自己、善待自己的心灵、赞美自己、帮助自己就是爱自己、接纳自己的缺点、照顾自己的身体、从镜子里看自己、请从现在开始爱自己。最后，老师们列出了“爱自己”的行动清单，公布了“与心灵相约 与善爱同行”的系列活动，为同学们提供缓解压力的方法和平台。

此次主题班会活动倡导学生阅己，越己，悦己，接纳不完美的自己，慢慢理解世界，慢慢更新自己，鼓励学生要相信自己，当你开始爱自己，这世界也会同样爱你，爱自己才是终生浪漫的开始。