【入学教育】从心起航，拥抱大学新生活——计算机与人工智能学院开展2023级新生心理讲座

心理健康是人生成就和幸福的重要基石。为帮助2023级新生调整控制自己的心理状态，使其具有良好的心理品质和健全人格。计算机与人工智能学院本科新生心理健康教育讲座于9月26日下午在大学生活动中心演播厅举行，由心理健康教育中心张万里老师主讲。

张万里从高中和大学的不同出发，在学习、情感、社交等方面与同学们共情，引导新生们正确认识“大学生”的新身份，树立正确的观念。在一问一答中解决同学们的疑惑，释放心中压力，让同学们能够逐渐适应大学的日常生活，人际交往以及时间管理等方面，进而拥有健康心理并得到全面发展。如何建立健康适应性心理，张万里建议同学们发挥个人主观能动性，通过探索校园，参加校园文化活动，合理释压等方法，融进大学“新生活”。同时，结合现实案例的讲解，进一步增进了同学们对心理咨询与心理训练的认识。

最后，张万里组织在场新生集中学习武汉纺织大学心理健康教育中心服务指南，针对心理健康教育中心的地点、咨询时间、咨询方式、咨询电话以及线上咨询方式进行详细的介绍，以便同学们未来可根据自身心理咨询要求去寻求帮助。

本次心理适应性健康教育不仅推进心理健康教育管理工作日常化，引导学生关心自身、悦纳自我、促进学生心理健康，也使同学们意识到心理健康的内涵及意义。此外同学们对学校为他们提供的心理健康资源也更加珍惜与感激。