环境学院开展大学生心理适应讲座

为帮助新生更好更快适应大学生活，以积极健康心态应对生活学习压力。10月17日下午，环境学院在崇志楼T102教室举行心理健康讲座，副书记刘园美以《大学新生常见心理问题与应对建议》为题，为同学们上了一堂生动的心理辅导课。

刘园美用生动幽默的语言和表情包引发同学思考，“你理想中的大学生活是怎样的”？他从生活与环境适应、学习适应、自我适应以及人际适应等四个方面展开，告诉同学们，未来的道路如何学会一个人走，如何学会学习，如何调整好理想与现实的落差以及友好的与他人相处等，以亲身经历为同学们分享学习经验、化解压力和适应环境的小妙招。

刘园美指出，大学生活不同于以往。远离父母，也许没了父母的唠叨，但也没了他们为你准备的可口饭菜，生活的琐事要自己独立承担，大量的时间需要自己去安排，同学们要保持自律，主动求教老师，学会研究性学习，善于发现和提出问题，规划好自己的学习与未来。

一直以来，学院高度重视学生心理健康，积极引导新生尽快适应大学新生活，及时调试心理状态，构建乐观向上的心理健康教育氛围。建环12101刘佳瑶说：“讲座与我们密切相关、深受启发，让我们学会了在困难面前，如何去化解压力、调节情绪。”