经济学院开展2021级新生心理健康讲座

为帮助2021级新生更好地认识大学生活、尽快完成角色过渡、科学调适心理状态，培养学生健全人格品质、以实现“全人教育”目标，9月20日下午，经济学院于崇德楼T301路演厅举办“适应大学生活，塑造理性平和心态”心理健康讲座，本次讲座由心理健康教育中心赵宝富老师主讲，全体2021级新生参加。

赵宝富介绍了新生初入大学校园产生的心理变化，对于新的人际关系、新的生活环境、新的学习模式产生不适应的情况，对于自己能否适应新环境产生怀疑以及自己未来如何发展感到迷茫。赵老师强调，情绪是外部欲求和内在感受的结合，同样的情况下产生的情绪是不同的。大学生长期的心理压力和情绪发泄不当易引发精神障碍，严重的会产生抑郁症状。这就要求大学生理解情绪、发觉需求、表达请求，及时求助他人。他还讲到：“新生心理健康教育是新生入学教育的重要组成部分，也是大学生心理健康教育的重要环节，同学们应当重视。”

对此，赵宝富给出三点提议：一是多一点心理学思考，在人机系统中给自己一点“出口”,从认知、情感、行为、生理等程度理性平和心态，改善不良情绪；二要调节心态，学习心理适应，克服拖延；最后要打开心扉，不再内心封闭，多与身边的人沟通，提升锻炼与他人沟通的能力。

本次讲课，赵宝富以幽默诙谐的语言与新生们展开了良性的沟通，并给新生们适应校园提出宝贵的建议，引起新生们的深刻思考。新生们纷纷表示，要掌控情绪，不再迷茫，以理性平和的心态开启大学新生活。