“两手托天理三焦，左右开弓似射雕。调理脾胃须单举，五劳七伤向后瞧……”3月12日，体育部组织骨干教师到南湖校区校医院开展八段锦教学。校医院二十余名医护人员参加学习。
八段锦是一种可起到全面调养作用的健身功法，其历史源远流长，可以追溯到宋代洪迈所著《夷坚志》。八段锦，顾名思义分八段，动作优美，编排精致，至今已流传八百多年。八段锦通过“调身”“调息”和“调心”，疏通经络，保证气血畅通，有利于练习者稳定情绪，改善焦虑和紧张的精神状态。
我校体育部近两年来积极在校内推广八段锦。去年疫情期间，体育部在网络平台发布八段锦视频教学，为教职工居家锻炼提供指导，随后还在师生中开展了八段锦视频大赛，进一步提升了八段锦在我校的普及度。八段锦的推广是贯彻我校体育工作“让教师练起来”目标的具体举措之一。此次体育部在南湖校区校医院开展八段锦教学，旨在进一步调动教职工练习八段锦的积极性，提升水平，并通过校医院带动更多的教职工加入练习八段锦的行列。经过体育部教师专业的讲解和示范，校医院的医护人员对八段锦的动作要领进一步掌握，对八段锦功法的认识进一步加深。体育部主任叶冬茂教授介绍说：“八段锦不受年龄、场地、人数的限制，对体育基础要求不高，可结合音乐练习，入门快，能很好的提升人体的生理机能，健身效果显著。八段锦可随时练随时学，见缝插针地锻炼身体，适宜在学校师生中推广。针对教师工作压力大的情况，通过练习八段锦的练习可以缓解疲劳，放松身心，有利于广大教师更好的投入到教学科研工作中去。体育部今后将主动深入到学校各二级单位，开展八段锦教学，送健康上门，切切实实的‘让教师练起来’，并逐步将八段锦作为工间操在教职工中进行普及。”
校医院的医生也表示八段锦练习很方便，每天练一练，可以有效预防和治疗颈肩腰腿痛等病症，对调理脾胃、运动血脉亦有一定帮助。 今后校医院也将同体育部一道，在师生中积极推广八段锦，促进纺大师生身心健康。
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