艺术学院开展心理健康培训讲座

为进一步加强疫情期间学院心理健康教育工作，加强心理委员的心理知识储备和危机识别意识，艺术学院于4月30日下午通过腾讯会员线上组织开展了心理委员培训讲座，讲座由2018级辅导员漆晚霞老师主讲，学院团委、学生会全体学生干部和全院各班班干部、心理委员参与了培训。

漆晚霞以“与情绪共处 打造科学的居家学习生活”为主题，从放下评价，接纳情绪；接触当下，关注此刻；明晰价值，找到方向；制定目标，承诺行动四个步骤来讲述度过疫情期间居家隔离的居家生活方式。漆老师围绕居家隔离期间，应该看什么和做什么给出了建议，“首先希望大家能够关注自己比较信任的2-3个官方媒体，其次，及时关注社区、村委会、学校、班级发布的一些官方通知。同时，要保持一个规律的生活作息；可以制定一个短期目标并去实现；要学会和家人在一起和谐相处，聊聊日常，协助参加劳动，增进与家人的感情。”她说到。

通过此次心理培训，心理委员及学生干部都表示受益良多，无论是对于他们自己的心理健康，还是发现疫情期间同学的心理异常情况，都有很大的帮助。系统的培训能让心理委员及学生干部及时发现心理异常的同学，及时为他们提供更好的帮助，促进大学生健康成长。