化工学院举办第二期“暖心战‘疫’”线上心理健康培训会

为帮助全院学生积极调整心态，有效疏导、缓解心理焦虑、家庭关系紧张等负面情绪影响，4月19日晚，化工学院举办第二期“暖心战‘疫’”线上心理健康培训会。

本次培训会以全院心理委员为培训对象，由高级心理咨询师胡子英老师主讲。培训主要围绕四点开展：一是疫情期间在家与亲人的相处，如果出现矛盾，该如何解决；二是在上网课期间遇到各种困难，由此引发心理困扰与焦虑，该如何疏导；三是因疫情长时间不能见面，男女朋友之间该如何隔空相处，什么才是正确的恋爱观；四是宅家生活如何做到积极向上有规律，劳逸结合促健康。

在培训过程中，胡子英和心理委员们保持全程互动。通过一个个小故事，传授给学生与人沟通相处的小窍门，解决亲人间矛盾的小妙招。她还与大家讲述了自己保持愉快心情与缓解心理焦虑的亲身经历，分享了自己“宅”在家中的生活日常。当谈到疫情期间同学们的恋爱问题，她表示真正的良好关系是不会因为时间和空间的距离就会变淡，相反会促进双方共同努力，在这段特殊时期变得更好。她要求各班的心理委员要继续当好班级心理健康第一道“守门人”，关心关注同班同学的心理状态，给予实时的帮助，必要时第一时间向老师反应相关情况。

培训会的最后，胡子英和心理委员们就五月份心理健康月的具体活动开展进行了商讨，并就具体工作进行了布置安排。