经济学院组织开展“打卡健身，我心愉悦”心理健康教育实践活动

为加强学生阳光心态培养，引导学生积极参与体育锻炼，在运动中强体防疫，疫情期间，经济学院组织开展了“打卡健身，我心愉悦”心理健康教育实践活动，活动由经济学院学生会心理素质拓展部和体育部联合举办。

“打卡健身，我心愉悦”心理健康教育实践活动为每周时间递增的打卡健身运动，参与者通过拍摄录制的方式记录一段运动健身视频，在keep等运动软件坚持打卡一周，由软件系统和活动组织方共同监督记录。活动期间，学生们充分利用居家条件，结合自己的喜好和特长，选用适合自己的运动健身方式，如健身操、八段锦、跳绳、仰卧起坐等，并在网络上上传运动照片分享运动感受和心得，展现出学院学生积极向上的精神状态和充满激情的运动活力。

此次活动一经发布，就受到学院学生的广泛关注参与。活动不仅让学生们舒展了身体，增强了体魄，更排解了大家的焦虑，释放了心灵压力。