“大家来唠嗑”——外语学院开展第一期线上心理健康教育活动

为增强学生心理健康素质，舒缓近期因疫情久居家中带来的紧张压抑的氛围，引导学生合理抒发个人情感，3月10日—13日，外语学院“阳光小筑”心理工作站组织开展了第一期线上心理健康教育活动——“大家来唠嗑”造句接龙。

本次活动，依托网络，以班级为单位，同学们按照指定顺序，以“2020年春，如果没有新冠疫情，我会在…。2020年春，正因为有新冠疫情，我…” 进行造句，写一段疫情期间的感悟，字数不限。通过填空造句的形式，引导同学们牢记学生本位的身份，安心开展特殊新学期线上课程与线下家中个人学习生活计划，同时帮助同学们释放压力，花时间去思考，去发现家人相伴的爱与温暖，为今后离家返校积蓄力量。这个活动一经推广，立刻在各年级学生中产生强烈共鸣，特别是各班级内部，弥补了因疫情无法见面相聚的遗憾，加深全国各地同学间的友谊，大大增强班级凝聚力。

据悉，学院心理工作站接下来也将挑选摘录各班上报的特色作品，通过学院公众号展示给师生，促进交流。通过本期心理健康教育活动的开展，及时有效缓解了同学们因疫情造成的心理封闭和紧张情绪，帮助大家做好了心理调适，减轻心理压力和负担的同时，引导同学们在满怀返校生活的期待中，以饱满的热情投入目前的学习生活，享受好当下的每一天。