数计学院举行心理委员心理健康基础素养和能力提升培训会

为努力提升学院心理委员心理健康基础知识素质能力，4月11日中午，数计学院“I心苑”心理二级工作站在崇真楼4008会议室，举行学院全体心理委员及工作站成员培训会，分享“大学生常见心理问题及应对方法”，培训会由学院党委副书记涂耀威主讲。数计学院“I心苑”负责人薛敏老师主持培训会。

涂书记结合案例，围绕着心理健康的概念、精神障碍的种类以及有效维护自己的心灵健康三个部分内容，与同学进行了分享。他提出有效维护自己的心灵健康和心理健康三步法：一是良好的社会适应。要学会欣赏自己的独特性，宽容别人的不一样，接纳环境的不如意；二是健全的社会支持系统。要积极沟通维护好自己身边的三对重要关系；和父母保持良好的沟通；和老师、辅导员保持良好的沟通；和同学保持友好互助关系。三是养成良好的学习、生活习惯，好习惯终身获益。他强调首要的是“遇到问题，要及时求救”。

他希望心理委员和二级站的成员发挥更大作用，完成好各项心理健康工作任务，开展高质量丰富多彩的趣味心理活动，促进班级同学们的日常心理健康与自我的心理调节，及时发现和帮助需要求助的同学。

“一年之计在于春，一年之计在于勤”，“责人之心责己，恕人之心恕人”。薛敏表示，希望心理二级站的成员借助系列培训，加强专业素养，积极投入工作，履行自身职责，在帮助他人过程中收获快乐。

作为2019年心理健康月系列活动之一，这是学院对心理委员和“I心苑”成员的第二次集体培训，有效帮助大家加深对心理学相关知识的了解。