传媒学院开展“5·25”心理健康月主题班会

为引导学生关注自我心理状态、筑牢身心安全防线，5月25日晚，传媒学院开展“悦纳自我 向阳而行”主题班会活动。班会由各年级辅导员、班主任主持，全体学生共同参与。

班会以“5・25‘我爱我’”的节日内涵为切入点，深入浅出阐释心理健康核心意义，引导学生深刻理解“爱自己是终身浪漫的开始”，鼓励大家主动关注自身心理需求、提升自我接纳度。通过观看动画短片《嘿！烂泥一样的人生》，向同学们传递“接纳不完美的自己，在专属节奏里活出快乐与精彩”的积极理念。针对“无处不在的比较” 这一常见心理困扰，老师们立足社会比较理论，细致拆解“上行比较”“下行比较”的心理机制，深入分析过度比较引发的精神内耗与自我否定困扰，并结合学习成绩、外貌社交等校园真实场景，引导学生从 “盲目与他人比较”转向“真诚与自己对话”。同时，现场讲解“建立自我价值锚点”“思维侦探三步法”等实用心理调适方法，引导同学们做自己最坚实的“最好朋友”。

随后，班会聚焦校园食品安全开展专题科普。老师们结合校门口路边摊等高频场景，详细剖析无资质经营、食材来源不明、高油高糖高盐等健康隐患，讲解食品选购安全常识与科学饮食原则，引导学生牢固树立“健康饮食、安全第一”的意识，自觉拒绝来源不明食品，养成规律、健康、科学的饮食习惯。

本次班会兼具心理疏导与安全科普双重意义，助力学生建立健康认知、掌握身心防护技巧，涵养积极向上的校园风气。学院将持续抓实心理与安全教育，引导学生悦纳自我、强健身心，以饱满姿态奔赴成长之路。