数学统学院召开班主任（德育导师）沙龙暨心理健康教育培训

为强化导学思政，提高师生谈心谈话效果，数学与统计学院于3月26日下午在崇志楼101教室开展心理健康教育培训。讲座由学校心理健康教育中心林凡老师主讲，学院党委副书记陈国鹏主持，学院辅导员、德育导师、本科生班主任参加培训。

培训伊始，林凡老师介绍了一些常见的心理问题，通过官方数据指出心理亚健康已成为社会广泛关注的问题，睡眠问题、抑郁焦虑等情绪困扰在师生群体中均有显现。并讲解了不同心理疾病的表现差异，着重区分了抑郁、焦虑、狂躁这三种常见的心理疾病，让参训教师直观掌握不同心理问题的分辨方法。随后，林凡老师系统地讲解了心理危机的识别方法与科学应对策略。结合高校学生群体的特点，着重阐述了危机的常见原因与应对方法，强调了开展生命教育、恋爱情感教育、抗挫折教育的重要性，帮助参训教师掌握从情绪观察到有效介入的方法。

培训的后半程聚焦于“有效沟通”，林凡老师将师生沟通与亲子沟通相结合，分析了“学术脑入侵亲子场”“加班后情感失语”等典型情境，提出区分沟通方式，通过设定专属陪伴时间、把专业知识转化为亲子互动素材等途径，达成亲子沟通的良性循环。 然后引入乔哈里视窗，讲解了如何通过扩大公开区、缩小盲目区、打开隐蔽区、探索未知区提升沟通效率。最后强调了家庭三角关系与家校双循环的重要性，从而内外统一，实现有效沟通。

会后，班导师们从学生日常一对一谈心谈话、课程管理和学生科研竞赛等方面都进行了积极的讨论，并分享了相关的经验。此次培训既是对老师的专业赋能，更是对学生心理健康的重视。未来，数学与统计学院将继续以温暖的教育情怀、专业的育人能力，守护每一位学生的健康成长，让生命在关爱中向阳而生。