〖中国教育报〗5•25心理健康节特别策划〡爱世界爱他人,从爱自己开始

时间:2021.05.26       信息来源:学生工作部        作者:中国教育报       点击率:

今天,5月25日,是一个特殊的节日——全国大、中学生心理健康节。

说它特殊,首先是因为它本身就由大学生而起。2000年,由北京师范大学心理系团总支、学生会倡议,十多所高校响应,并经有关部门批准,5月25日被确定为“北京大学生心理健康日”。“5·25”是“我爱我”的谐音。在发起人看来,爱自己才能更好地爱他人。

2004年,团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大、中学生心理健康节。

其次,要将“关爱自我,了解自我,接纳自己,关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,进而爱别人,爱社会”——从字面落实到行动,实在还有很长的路要走。

在喜剧《理想丈夫》里,王尔德借主角戈林子爵之口说出了经典名句:“爱自己,才是终身浪漫的开始。”然而,怎样才是“爱自己”,这个问题又是值得终身探讨和追寻的。

在成长的过程中,我们受到各式各样和“爱”有关的教育,却往往对“爱自己”知之甚少。逻辑很清晰:不懂得爱自己,又如何爱父母、爱他人,进而爱祖国、爱社会?但到底什么才是“爱自己”,不是简单一两句可以说清。

值得庆幸的是,这个发起自年轻人的行动,自始至终在大学校园里得到回响。对于大学生们来说,“5·25”不只是一个值得铭记的日子,更是爱自己的起点,是许许多多行动汇集而成的鲜活的生命之旅。

同时,这个节日也不仅仅是单一的存在。与它相关的大学生心理健康,是全国各高校长期关注的焦点问题。在这个特殊的节日到来之际,高校各出心裁,针对大学生心理健康,举办了一系列丰富多彩的活动。下面,就让我们一探究竟。

图为天津大学学生体验疾步攀爬接近70°的雪山,翻越后护送弹药箱回营地。天津大学供图

天津大学2021年5•25心理健康教育系列活动暨“逐梦百年 你我同行”第三届学生心理素质拓展红色运动会,将中国革命战争中的英雄人物和感人故事等“红色元素”融入竞赛环节,引导青年学子践行“兴学强国”的使命、传承“爱国奉献”的传统,坚定信念,勤学笃行,在运动和拼搏中提升自我,让红色基因、革命薪火在天大学子中代代传承。

目前,天津大学已形成了覆盖全体本科生的“心动四季 幸福北洋”闭环式心理健康教育活动体系和覆盖全体研究生的“幸福四季”心理素质拓展活动体系。其中,心理素质拓展基地平台建设及囊括本研阶段的活动体系的设计,是天津大学学工部心理健康教育工作模式创新的重要举措。基地在五年多的运营过程中,累计服务师生50000余人次,极大拓展了学校心理工作的广度,丰富了学生在书本学习之外的社会化学习渠道。

西南石油大学心理游园会现场爱笑的女生。 刘莉曹正供图

日前,西南石油大学举办 “心怀希望,点亮梦想”主题心理游园会。根据“希望”的定义,将目标、变通、自律三个内涵融入游园会,划分成解读希望、寻觅希望、奔向希望三个板块。同时,将音乐治疗、绘画治疗、沙盘治疗、笔迹心理学等技术,融入测出自我、微笑天使、三行情书、以画绘心等12个游戏项目,使抽象的“希望”概念具体化,帮助参与的学生在体验中实现情绪的感知和宣泄,从而有效开发“希望”。

“举办这种体验感极强的线下活动,不仅能让同学们在紧张学习之余得到放松,而且能让学生在切身参与中收获进步和成长。希望同学们在此次心理游园会活动中能找到解答心中困惑的答案。”西南石油大学党委副书记衡彤说。

此次游园会是2021年心理四季暨“朋辈心理互助联盟”启动仪式的外场活动,由西南石油大学心理发展与服务中心整体设计和布置,共设置“神笔马良等七大展区,游园当天参与人次突破千人。据该中心主任方可介绍,学校通过联盟的方式,把大学生心理协会和学院二级心理组织联合形成合力,实现专业培训更系统、工作开展更有质量。

东华大学“520告白节”网络直播活动现场。 东华大学供图

5·25活动月,是东华大学作为兼具传统和创新的品牌项目,今年突显“贴合学生特点、激荡美好心灵”的理念。“心之一席”心理演说大赛通过身边“平凡人”演说中“不平凡”的心路历程,带给学生真实、贴切的触动和启发。结合大学生关注的“520告白节”,“关于我喜欢你这件小事”的网络直播活动,融合调研、街拍、话题讨论、情书创作等多种形式,深受学生喜爱,7000多学生参与到直播活动中。心理海报设计大赛,更是凝聚了学生们对心理议题的艺术创意展现,网上海选吸引1.1万学生围观。以学生所爱的方式,走入学生心中,带去一些感悟、理解和启发。

东华大学一直以来都将心理健康作为学生素质培养的重要内容,不断推进心理课程体系建设,加强生命教育,共促师生“美好生活”。今年年初,学校出台了两个指导文件,建立了大学生心理健康教研室,整合校内资源招募专兼职授课教师23人,构建起线上线下相结合的“1+X”必修课程体系。

福州大学学生参加“颂红色‘心’故事,传积极正能量”演讲比赛。福州大学供图

今年的心理健康月活动,福州大学侧重分享和沟通。自四月起,在全校设立“健心之旅”心灵成长团体辅导,由“解密人际”团体、“大学生心灵成长”团体、“个人成长小组”团体三个部分组成。通过团体,让大学生学会接纳不完美的自己,更好地和自我相处。

“心理微课堂大赛”已经连续举行三届,今年以“启心明智,与心相约”为主题,通过收集同学们大学期间可能存在的心理问题并进行分析、寻找对应解决方法,给予同学们一个抒发情绪的平台;帮助同学们对心理问题自我发现、自我学习,让存在相同困惑的同学得到启发,进行有效的自我心理调适。第十二届校园心理情景剧大赛也吸引了众多同学的参与。

与往年不同的是,今年是建党100周年,福州大学结合党史学习教育,举行“颂红色‘心’故事,传积极正能量”演讲比赛和“与信仰对话,为青春启航”云间电台庆祝中国共产党建党百年特别节目,用音频录播的方式通过采访师生、校友中的优秀党员代表,听他们讲述“四史”故事、自己或他人的入党心路历程以及政治信仰的形成过程。

上海财经大学学生参访虹口区精神卫生中心。上海财经大学供图

近日,上海财经大学学生心理健康教育和咨询中心举办了一场以“并不神秘的精神病院”为主题的特别活动,带领学生参访虹口区精神卫生中心。

参访中,虹口区精神卫生中心史泊海副主任医师为大家带来了“精神病人的一天以及精神科医师是如何治疗病人”主题报告。史主任用通俗易懂、幽默风趣的方式为大家展示了一名精神科医师的工作日常,随着现代医疗技术的进步,如今的精神专科医院从专业角度和人文角度,能够让患者在精神病院得到很好地治疗和照顾,从而更好地回归社会。在这里,他们除了接受药物治疗,还会有心理治疗师、康复师、社工师为他们提供多方位的治疗和康复,精神病院不再是“笼”,而是庇护患者们的“港湾”。

精神卫生中心一直是大学生不熟悉甚至有误解的地方。通过参访,学生感受到了这个地方的神秘、平静与魅力,了解了更多的身心健康知识,正确认识了心理咨询和治疗。最重要的是,对“精神中心”有了更深刻的体会。学生们纷纷表示,有机会愿意参与到精神卫生的志愿服务队伍中,为精神疾病患者做出自己的贡献。

无锡市精神卫生中心党员志愿者走进江南大学校园,面向广大师生举办心理健康义诊、咨询、评估、干预与指导活动。 江南大学供图

5月21日,由江南大学和无锡市精神卫生中心共同发起的“锡心525”校医心理育人联盟在江南大学正式成立。该联盟由江南大学、无锡市精神卫生中心以及东南大学无锡校区、无锡职业技术学院四家成员单位组成。联盟成立当天,无锡市精神卫生中心党员志愿者还走进江南大学校园,面向广大师生举办心理健康义诊、咨询、评估、干预与指导活动。

江南大学党委常委、党委组织部部长张影陆表示,本次合作旨在共商高等院校与医疗机构新合作,共谋大学生心理健康教育工作新发展,以求实现教育系统与卫生系统资源共享、优势互补,共同为师生心理健康保驾护航。联盟的成立是整合资源、凝聚合力,努力构建多方协同育人格局的开端。未来,期待联盟因事而化、因时而进、因势而新,共同探索建立教育系统与卫生系统合作的学生心理健康服务体系,并将合作成果辐射更多高校,为大学生成长成才提供有力保障。

福建师范大学校园心理情景剧大赛现场。 福建师范大学供图

近日,福建师范大学第十八届“5•25”心理健康文化节在旗山校区宏达厅开幕。本届“5•25”心理健康文化节活动的主题是“砥砺前行耀青春,风华正茂谱心篇”。活动期间,学生工作部陆续推出校园心理情景剧大赛、学生朋辈心理辅导技能大赛、校园心理生存挑战赛、心理健康嘉年华、团体心理辅导、生命教育讲座等活动,深受广大学生的欢迎。

迄今,福建师范大学连续举办了18届“5·25”心理健康文化节活动。学校李绚副书记强调,要以“5·25”心理健康文化节的举办为契机,进一步扎实做好学校心理育人工作,为全省高校不断提高学校心理健康教育科学化、专业化水平提供示范样板。

浙江师范大学第十七届心理知识大比拼决赛现场。浙江师范大学供图

5月23日晚,浙江师范大学第十七届心理知识大比拼决赛举行。一些来自学习、生活中的心理困扰通过大学生们 “自编、自导、自演”的形式搬上了“心理知识大比拼”的舞台,通过心理情景剧向大学生们传递心理健康知识,受到大学生欢迎。

近年来,浙江师范大学将心理育人融入“大思政”育人格局,构建了学习力、仁爱力、社会情绪力、意志力、领导力和幸福力的六力积极心理品质培育模式,通过校-院-班-寝四级心理育人体系,积极创设师生互联、生生互助的校园人文沟通纽带,时代性地凸显心理育人对学生主体性的觉知与关注,借助亲情、友情、爱情、师生情等等一个个具体情境的“关注”,养成和发展大学生心理健康素养、积极心理品质的主动探索实践。每年开展“六力”品牌活动200余场,其中 “5·25”大学生心理健康文化节,每年参与学生10000余人次,深受大学生欢迎。。

辽宁师范大学学生在心理健康节进行心理拓展训练。 辽宁师范大学供图

辽宁师范大学每届心理健康节都有不同的主题,开展心理论坛、心理咨询会、职业生涯规划、心理剧展演、拍摄影视作品、整合性沙盘游戏、心理行为训练、心理知识竞赛等多种活动。学生可以自愿参与,主动提出自己的困惑,在一对一、一对多相互支持中获得提升自我的机会和助人自助的能力。20多年来,心理健康节累计开展活动100余项,惠及学生10万余人。

作为一所培养未来教师的本科院校,辽宁师范大学非常注重学生的心理健康教育,1994年就成立了心理咨询中心,由知名专家学者和心理教师组成专家组,针对当代大学生心理健康状况开展摸底调查和心理咨询服务。学校从1999年开始,坚持每年都主办大学生心理健康节,至今已经先后举办了21届大学生心理健康节。

武汉纺织大学心理趣味运动会现场。 武汉纺织大学供图

今年,武汉纺织大学的心理健康月活动以“珍爱自我迎光绽放”为主题。学校通过心理趣味运动会,让学生在友爱互助、热情活泼的氛围中,体验团结协助,获得自我成长,释放青春活力;通过“主题心理班会的策划与组织”培训,提升心理健康骨干队伍育人技巧;通过为期45天“小行动大不同”打卡挑战,鼓励学生克服消极信念、接纳自我;通过心理情景剧大赛,以戏剧的形式将心理冲突呈现在舞台上,突出大学生的心理活动特点,增强适应环境和克服危机的能力。

迄今,学校已连续20年开展5.25心理育人宣传月活动,参与师生达2万人次。

江苏大学“畅心一夏”心理广场活动。 江苏大学供图

为迎接“5·25”的到来,江苏大学推出了“感谢有你,温暖同行”心理健康教育节系列活动,包括“以心画新”绘画心理分析沙龙、“听见你的心声”音乐放松心理沙龙、“骄阳似火,拥抱青春”手语操大赛、“考研路上,遇见真正的自己”研路心语特别活动等。

“顺风耳”“温暖岛屿”“解忧杂货店”……在“畅心一夏”心理广场活动中,丰富多彩的体验活动吸引了全校800余名学生参与。

提升凝聚力的团队合作游戏,改善大学生情绪、人际、学习问题的心灵对话体验,激发创新能力的逆境突破活动,参与其中的学生始终保持着盎然兴趣,沉浸在心理活动带给他们的幸福体验中。

“我们为大学生搭建起优化心理素质、提升综合能力的平台,来帮助他们更好地感受生命温暖的力量,凝练生命成长的韧性,从而实现自身全面健康地成长和发展。”江苏大学学生工作处处长杨道建说。

中国劳动关系学院组织学生线上认领花苗,线下浇灌照料并记录其成长,将劳育与心育相结合,以劳养心,提升学生的综合素质。 中国劳动关系学院 供图

今年,首都大学生心理健康节的主题是“磨砺生命韧性、绽放青春光芒”。围绕主题,中国劳动关系学院心理健康教育与咨询中心指导心理健康协会精心打造了“解忧杂货铺”——心语驿站、大学生正念八周之旅、“绽放青春”集体绘画、心灵阳光大讲堂等一系列心理文化活动,不仅为大学生的阳光心态营造了良好氛围,还创新了心理健康学生活动的长效机制。

长春理工大学“5·25”大学生心理健康节活动现场。长春理工大学供图

近日,为了庆祝中国共产党百年华诞,引导青年学生从党和国家不平凡的发展历程中汲取奋斗目标和精神动力,培养大学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态,长春理工大学启动了以“感恩百年 奋进成长”为主题的“5·25”大学生心理健康节。

本届心理健康节依托“学校-学院-班级”三级心理健康活动体系,开展了心理剧大赛、青春游园会、“奔跑吧青春”快闪等600余场心理健康宣传教育活动,2万余名师生参与活动。“建党百年 践行初心”心理剧大赛展现了中国共产党引领中华民族走向伟大复兴的征程,近千名观众与角色进行心灵对话,接受洗礼;“青春游园会”将中华传统文化融入大学生心理健康教育,学生在投壶、画扇面的过程中感受传统文化的魅力;“奔跑吧青春”快闪唱出了大学生对祖国的热爱,展现了青年学生积极阳光的精神面貌。学校还将陆续开展“朋辈辅导员论坛”“团体心理辅导”等活动。

中南大学素质拓展体验营现场 中南大学供图

中南大学今年“5·25”心理健康节以“我是我,我爱我”为主题,同往年一样,为学生提供了一系列丰富多彩的活动。从3月28日至5月17日,学校依次开展了湖南省高校心理组织交流年会、素质拓展体验营、大学生心灵成长团体心理辅导系列活动、征文大赛、微电影大赛、摄影绘画大赛、配音大赛、十大心灵守护天使评选、并举办了以“应对压力,幸福人生”、“抑郁症的早发现早治疗”为主题的两场讲座,学生累计参与人数上万,对营造良好的校园心理文化氛围,引导师生积极关注自身心理健康,培养心理自助和助人意识,营造和谐温馨的校园环境发挥了积极作用。

中南大学具有开展“5·25大学生心理健康教育月”的广泛群众基础和悠久历史。从2001年开始,学校正式围绕“5·25”心理健康节举办系列活动,至今已举办20届。

江苏师范大学心理健康教育主题活动手工制作现场。江苏师范大学供图

5月21日下午,“感谢有你,温暖同行”苏北地区大学生心理健康教育研究中心2021年心理健康教育主题活动暨江苏师范大学第二十届5.25心理健康教育文化月开幕式在江苏师范大学泉山校区举办。

开幕式后,师生共同体验了感恩旅程,向“遥远的他”“身边的你”“此时的我”表达感谢之意,悦享感恩之情。与会领导、老师和学生还参观了阳光心理广场。江苏师范大学师生围绕“感谢有你,温暖同行”主题,以心愿寄语、书画创作、手工制作、童趣游戏、歌舞表演、笑脸征集等方式开展了丰富多彩的特色活动。旨在通过系列主题教育活动,进一步提升心理育人质量,着力培育大学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态,充分调动学生自我认识、自我教育、自我发展的积极性和主动性。

山西财经大学通过手工礼物坊的活动形式,激发学生爱父母的感情,自制礼物表达对父母的敬爱。 山西财经大学供图

在今年的心理健康月教育活动中,山西财经大学秉承系统观教育的理念,结合德智体美劳教育,开展了“健心”系列活动。

山西财经大学坚持育心与育德相结合,加强人文关怀和心理疏导,深入构建心理健康教育工作格局,逐步建立了“心理健康教育、心理健康咨询、心理危机干预”三位一体的心理健康工作体系,进行不同层次的教育干预工作。

华东理工大学第38届心理健康教育宣传月暨心理情景剧大赛决赛现场。 华东理工大学供图

近日,华东理工大学举行“与心相伴,携‘理’同行”——第38届心理健康教育宣传月暨心理情景剧大赛。

本次心理情景剧大赛设有初赛和决赛两个环节,历时近3个月,全校13个学院200多名学生参与其中。各参赛作品分别从友情、亲情、爱情、学业、性格等方面诠释了当代大学生的情感世界和内心需求。演员们通过生动语言和形象表演,将大学生活的不适应、迷茫、烦恼直至确定目标等过程展现得淋漓尽致。

心理情景剧大赛作为华东理工大学心理健康教育的特色项目,已经连续举办多年。在每年的心理健康教育宣传月期间,学生们通过自编、自导、自演的舞台剧形式,将心理健康教育与艺术表达相结合,真实的展现学生的大学生活、他们所面临的各种困境以及如何解决心理冲突等内容,有助于指导大学生用正确的方法应对各种心理问题。

西安工程大学大学生恋爱成长营现场活动。西安工程大学供图

今年心理健康节,西安工程大学围绕“构建心理育人质量体系 助力学生身心全面发展”主题组织开展了形式多样的特色活动。成立了大学生心理健康教育与咨询专家指导委员会,充分发挥专家学者对我校学生心理健康教育工作的咨询与指导作用。先后举办了西安工程大学2021年心理育人宣传季实践活动启动仪式、第六届校园心理情景剧大赛、第二届心理科普知识竞赛、大学生恋爱成长营、大学生生涯规划团体辅导等工作坊、大学生心理健康讲座等活动。同时,通过网络平台定期推送心理健康教育相关知识,开展了心理委员培训工作,分别从心理委员工作技巧、倾听与人际关系管理、心理主题活动开展、生命教育、危机事件的识别与干预等主题进行指导,全面提升心理委员的业务水平与能力。

西安工程大学高度重视心理健康教育工作,多年来,结合办学特色,坚持育心与育德相结合的心理育人工作理念,通过不断探索与实践,在大学生心理健康教育工作模式中建立了“1+2+3+4+5+6”六位一体心理育人工作模式,从全员、全过程、全方位角度扎实做好心理育人工作,不断提高心理育人工作实效。

陕西师范大学学生在“向阳”花房参加活动。 陕西师范大学供图

一花一叶皆疗愈,一草一木总关情。陕西师范大学在心理育人工作中积极践行“生命、生态、生活”教育理念,依托现代“园艺疗法”,精心打造“向阳”花房心理育人平台,创新开展心理育人工作。

“向阳”花房以“听心、连心、静心、健心、塑心”为育人理念,设立了“听觉、视觉、嗅觉、触觉、味觉”五感体验区,引导学生通过参与植物播种、浇水、施肥、修剪和植物领养等生命过程,亲近自然、舒缓压力、调节情绪、激发活力,在充当植物守护人和园丁的过程中体验生命价值,培育平和友善、自尊自信、积极乐观的健康心态。

“向阳”花房建成以来,受到师生高度认可和社会各界广泛关注,已经成为学校开展大学生心理健康教育、生命教育和劳动教育的重要实践育人基地。

天津职业技术师范大学第十届心理剧大赛现场。天津职业技术师范大学供图

日前,天津职业技术师范大学举办“‘剧’焦心理历程·喜迎建党百年”第十届心理剧大赛决赛。与庆祝中国共产党成立100周年紧密结合,注重心理健康教育与思想政治教育的深度融合是本次大赛参赛作品的最大特色和亮点。

各参赛剧目立意新颖,演出流畅,以大学生生活适应、人际交往、学习就业、恋爱交友、家庭关系等方面的心理冲突为立足点,以党员模范人物穿越时空与大学生进行交流对话为线索,让学生们感受到党员前辈们乐观向上、勇敢坚韧、无私奉献的积极心理品质,对于引导广大学生树立热爱生活、珍惜生命、不畏困难、善待他人的人生态度,传承党员模范人物的心理力量与积极品质起到了明显作用。

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