第十九届心理健康月之“运动疏压，健康打卡”比赛圆满结束

6月29日下午，由学工部、心理健康教育中心主办，经济学院承办的武汉纺织大学第十九届心理健康月“运动疏压，健康打卡”活动大赛“我与运动的故事”主题分享环节通过腾讯会议在“云”上举行。自6月开赛以来，本次比赛吸引了来自全校十七个学院的800多名学生参加，最终有85名学生参加决赛。决赛中，各学院参赛人员分别以PPT、视频等形式进行展示交流。校党委学工部副部长、心理健康教育中心主任李琼瑛及心理健康教育中心赵宝富、张万里老师担任比赛评委。

本次比赛包括“运动疏压，健康打卡”活动大赛和“我与运动的故事”分享展示评比两个环节。各学院参赛选手通过讲述运动目的、过程及影响表明运动的重要性不仅在于保持健康增强体质，而且能缓解心理问题。经济学院黄芳同学在演讲中谈到，疫情期间运动是防止心情焦虑的最好方式；服装设计专业徐冰同学也指出体育锻炼能够实现生理、心理、社会交往的三重健康；管理学院退役女兵李姿同学的座右铭是自律才能自由，突如其来的疫情更让她意识到健康二字的重要性；数计学院陈安阳同学也撰写了详细的心得体会，说明体育与健康密不可分。各院参赛选手各显身手，用活泼轻快的方式分享了自己在运动中的故事，让人回味无穷。

李琼瑛对各位参赛选手的答辩进行点评发言。她表示，人的身体素质和心理素质是相互制约、密切联系的两个方面，身体素质健康与否，会对心理健康产生影响。通过运动锻炼，能为心理发展提供坚实的物质基础。她希望同学们能够关注自己的情绪变化和心理状态，养成运动锻炼的良好习惯，学会自我调节、自我解压，在运动锻炼中体会到收获感、愉悦感。